Måbra-weekend – kom igång och njut på vägen
Dansglädje, skönt höjd puls och tid att landa. Välkommen till en helg i skärgården där träning, varma bad och god mat får ta plats.
Ibland behövs ett miljöombyte och något roligt att börja med. På Djurönäsets Måbra-weekend får du en helg med rörelse, återhämtning och inspiration att ta med hem. Kom själv eller ta med någon du tycker om och låt vardagen vänta en stund.
Vi drar igång med härlig zumba tillsammans med Marlene Björkdahl. Med Lollo Jansson höjer vi pulsen i tabata och låter bålen jobba i core, följt av en skön stretch. Jessica Huss guidar oss genom hathayoga där vi får sträcka ut, hitta andningen och komma ner i varv.
Från träningspass till varma bad
Efter dagens pass väntar en trerättersmiddag och en kväll i vårt Skärgårdsspa. Sjunk ner i de varma utomhuskällorna, känn kontrasten i den kalla källan eller njut av värmen i bastulandskapet. Här finns också vår 25-meterspool och gungande relaxstolar för en stund med en bok.
Vill du koppla av lite till? Slå dig ner i spaloungen och låna hörlurar med guidad meditation av Magnus Lindroth. Välj mellan spår på 3, 8 eller 15 minuter. Eller ta en promenad längs vattnet och låt skärgårdsluften göra sitt.
En söndag att må bra av
Börja dagen med morgonyoga och njut av frukostbuffén innan det är dags för ännu ett zumbapass. Sedan finns tid för mer spa fram till utcheckningen klockan 13.
En helg att se fram emot – och en skön start på mer rörelse i vardagen.
I paketet ingår
- Övernattning.
- Tränings- och yogapass med våra instruktörer enligt programmet nedan.
- Trerättersmiddag på lördagen.
- Frukostbuffé på söndagen.
- Entré till Skärgårdsspa enligt tiderna i programmet.
- Tillgång till gym, både inne och ute.
- Sen utcheckning kl. 13.00.
Helgens program
Lördag
- 11.00–12.00: Zumba med Marlene Björkdahl.
- 12.00–13.30: Lunch och egen tid. Lunchbuffé finns att lägga till och serveras kl. 12.00–14.00.
- 13.30–14.00: Tabata – pulshöjande pass med Lollo Jansson.
- 14.05–15.00: Core med efterföljande stretch med Lollo Jansson.
- 15.30–16.30: Hathayoga med Jessica Huss.
- 17.00–20.00: Trerättersmiddag. Du väljer middagstid vid bokning.
- 19.00–23.00: Tillgång till Skärgårdsspa.
Söndag
- 06.00–13.00: Tillgång till Skärgårdsspa. Infinitypoolen öppnar kl. 07.00.
- 07.00–10.30: Frukostbuffé.
- 07.30–08.30: Morgonyoga – Rise & Shine med Jessica Huss.
- 10.00–11.00: Zumba med Marlene Björkdahl.
- 13.00: Utcheckning.
Lite mer tid för dig
Vill du röra på dig på egen hand finns vårt 1,2 kilometer långa elljusspår. I receptionen kan du låna instruktioner till vatten- och yogaövningar samt yogamatta.
Du kan också njuta av ett fotbad, köpa ett gör-det-själv-spa-kit från Maria Åkerberg, boka en spabehandling eller slå dig ner i baren för en smoothie – eller något annat gott.
Välkommen till en helg för hela dig.
