Måbra-weekend Zumba

Gör dig redo för en energifylld helg med dans, träning och ren glädje under vår Zumba Weekend – en helg helt dedikerad till rörelse, gemenskap och positiv energi i en fantastisk miljö.

Efter succén med våra Må-bra-Weekends, där zumbapassen varit mest efterfrågade, satsar vi nu stort: flera inspirerande pass, pulshöjande maraton och möjlighet att träna både inomhus och utomhus i vackra Folkparken (vid fint väder).

Vad du kan uppleva under helgen:

• Zumbapass med olika instruktörer, anpassade för både nybörjare och vana deltagare

• Aqua Zumba i vår pool

• Ett pulshöjande Zumba-maraton med live percussion

• Utomhusträning till karibiska rytmer (vid fint väder)

• Tropical Evening med livemusik med Moncho (känd från Melodifestivalen med låten Cuba Libre) och DJ Monserrat

Våra instruktörer:

• Simon Monserrat – över 15 års erfarenhet och en energi som smittar

• Saul Perez – 10 års erfarenhet med fokus på intensitet och rörelseglädje

• Marlene Björkdahl – licensierad Zumba- och linedanceinstruktör med inspirerande och pedagogisk stil

Tillsammans skapar de en perfekt mix av dans, träning och fest – med influenser från deras internationella erfarenhet som både musiker och dansare.

Varför Zumba?

Zumba är träningen som känns som en fest! Med energifylld musik, enkla danssteg och en fantastisk stämning tränar du hela kroppen utan att ens märka hur svetten rinner. Latinamerikanska rytmer som salsa, merengue och reggaeton kombineras med effektiv konditionsträning – du stärker muskler, förbättrar konditionen och bränner kalorier, samtidigt som du har roligt.

Som pricken över i:et ingår fri entré till vårt spa under hela vistelsen för er som bokar paket med övernattning – perfekt för återhämtning mellan passen. Det här är mer än en träningshelg – det är en upplevelse fylld av rytmer, gemenskap och livsglädje.

Säkra din plats och var med på sommarens mest energifyllda weekend!

 ___________________

Fokus på välbefinnande
Mellan passen väntar vårt lyxiga Skärgårdsspa – med varm utomhusinfinitypool, 25-meters inomhuspool, bastulandskap, gym och plats för både vila och rörelse. Andas in skärgårdsluften under en löprunda i vårt 1,2 km långa elljusspår, ta en stund i gymmet eller låna instruktioner för egna yoga- och vattenövningar (yogamatta finns att låna i receptionen).

Slå dig ner i våra gungande relaxstolar, dröm dig bort med en bok eller ljudbok, njut av fotbad och stillhet. I baren serveras hälsosmoothies och andra goda alternativ – och för extra guldkant finns möjlighet att boka spabehandlingar. Vill du skapa din egen spa-ritual finns även gör-det-själv-spa-kit från Maria Åkerberg.

Öppettider Skärgårdsspa
Kl. 06.00-23.00. Varma infinitypoolen utomhus öppnar 07.00 och är stängd 13.00-14.00 för rengöring.