På allmän begärna – Zumba Weekend är tillbaka!
Välkommen till ett energifyllt Zumba Weekend på Djurönäset den 23–24 maj! Här väntar en helg fylld av rörelseglädje, musik och gemenskap i fantastisk skärgårdsmiljö. Under helgen kan du bland annat uppleva Aqua Zumba i vår pool, ett pulshöjande Zumba-maraton med live percussion och utomhusträning till karibiska rytmer i vackra Folkparken (vid fint väder). Du får också möjlighet att landa i en stärkande breathwork-session tillsammans med Magnus Lindroth.
Kvällarna bjuder på härlig tropisk stämning med livemusik av Moncho – känd från Melodifestivalen med låten Cuba Libre – tillsammans med DJ Monserrat. Mellan passen finns tid att koppla av, njuta av god mat och ta in den vackra naturen runt Djurönäset. Den perfekta kombinationen av träning, återhämtning och glädje tillsammans med andra dans- och träningsentusiaster.
Ta med träningsglädjen och gör dig redo för en oförglömlig helg fylld av dans, energi och inspiration!
Vad du kan uppleva under helgen:
- Zumbapass med olika instruktörer, anpassade för både nybörjare och vana deltagare
- Aqua Zumba i vår pool
- Ett pulshöjande Zumba-maraton med live percussion
- Utomhusträning till karibiska rytmer (vid fint väder)
- Tropical Evening med livemusik med Moncho (känd från Melodifestivalen med låten Cuba Libre) och DJ Monserrat
Våra instruktörer:
Simon Monserrat – över 15 års erfarenhet och en energi som smittar
Saul Perez – 10 års erfarenhet med fokus på intensitet och rörelseglädje
Marlene Björkdahl – licensierad Zumba- och linedanceinstruktör med inspirerande och pedagogisk stil
Magnus Lindroth – Magnus är en omtyckt Yogalärare, Breathwork Coach, PT och Hälsocoach
Tillsammans skapar de en perfekt mix av dans, träning och fest – med influenser från deras internationella erfarenhet som både musiker och dansare.
I paketet ingår:
Lördag:
11.30-12.30 Zumba first out Zumba med Simon & Saul (Boka plats på dom olika passen i nästa steg)
12:30-14:00 Lunch och egen tid (lunchbuffé finns att lägga till och serveras kl 12.00 – 14.00)
13:30-23:00 Entré Skärgårdsspa
15.00 Incheckning
14.00-16.00 Zumba maraton, med Simon,Saul & Marlene. Live slagverk (Boka plats på dom olika passen i nästa steg)
16.30-17.30 Yoga Breathwork med Magnus (Boka plats på dom olika passen i nästa steg)
18:00-20:00 Tvårättersmiddag (du väljer tid vid bokning)
Från 18.00 Pianobar
Från 21.00 Tropical live med Moncho
22:00-01:00: Dj
Söndag:
06.00 Skärgårdsspa öppnar (infinitypoolen från kl 07.00)
07:00-10:30 Frukostbuffé
09:00-09:45: Aqua Zumba i poolen med Simon Monserrat (Obs begränsat med platser, boka plats på dom olika passen i nästa steg)
10.30-11.30 Yoga Breathwork med Magnus (Boka plats på dom olika passen i nästa steg)
11.45-12:45 Zumba med Simon & Saul (Boka plats på dom olika passen i nästa steg)*
13.00-14.00 Zumba Gold med Marlene
14.30 Utcheckning
06.00-13.00 Tillgång till Skärgårdsspa
Varför Zumba?
Zumba är träningen som känns som en fest! Med energifylld musik, enkla danssteg och en fantastisk stämning tränar du hela kroppen utan att ens märka hur svetten rinner. Latinamerikanska rytmer som salsa, merengue och reggaeton kombineras med effektiv konditionsträning – du stärker muskler, förbättrar konditionen och bränner kalorier, samtidigt som du har roligt.
Som pricken över i:et ingår fri entré till vårt spa under hela vistelsen för er som bokar paket med övernattning – perfekt för återhämtning mellan passen. Det här är mer än en träningshelg – det är en upplevelse fylld av rytmer, gemenskap och livsglädje.
Säkra din plats och var med på sommarens mest energifyllda weekend!
___________________
Fokus på välbefinnande
Mellan passen väntar vårt lyxiga Skärgårdsspa – med varm utomhusinfinitypool, 25-meters inomhuspool, bastulandskap, gym och plats för både vila och rörelse. Andas in skärgårdsluften under en löprunda i vårt 1,2 km långa elljusspår, ta en stund i gymmet eller låna instruktioner för egna yoga- och vattenövningar (yogamatta finns att låna i receptionen).
Slå dig ner i våra gungande relaxstolar, dröm dig bort med en bok eller ljudbok, njut av fotbad och stillhet. I baren serveras hälsosmoothies och andra goda alternativ – och för extra guldkant finns möjlighet att boka spabehandlingar. Vill du skapa din egen spa-ritual finns även gör-det-själv-spa-kit från Maria Åkerberg.
Öppettider Skärgårdsspa
Kl. 06.00-23.00. Varma infinitypoolen utomhus öppnar 07.00 och är stängd 13.00-14.00 för rengöring.
