Må-bra-weekend

Njut av en helg fylld av bl.a. spaupplevelser, yoga, Zumba, skärgård och läckra måltider. Här på Djurönäset erbjuder vi Må-Bra-Weekends – träningshelger, utvalda datum under året. Perfekt för dig som behöver en extra skjuts för både kropp och själ.

OBS! Ta gärna med egen yogamatta. Har du ingen går det att låna/köpa på plats.

Zumba

Stommen i ett zumbaträningspass är de fyra grundrytmerna salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Utöver dessa kan andra rytmer förekomma, som till exempel samba, flamenco och disco. Enkla grundsteg i varje rytm kombineras till en danskoreografi och man varvar snabba rytmer med lugnare för att erhålla en typ av konditions- och intervallträning. Zumba är ett roligt, enkelt och fartfyllt sätt att träna på, inga förkunskaper behövs och det viktigaste är att ha kul!

Hathayoga

En fysisk yogaklass som passar både nybörjare och mer erfarna. Jessica ger många olika alternativ så att varje deltagare kan hitta sitt sätt att yoga.
Stort fokus på andetaget och att känna positionerna inifrån och ut. Mer kroppskontakt, mer närvaro, större välmående!

Yinyoga

Att släppa taget, krav och prestation och bara sjunka ned i mattan för olika positioner, vila och att vara här och nu. Yinyoga gör din kropp och ditt sinne lite rörligare, mindre smärtsam och helt enkelt lite gladare

Morgonyoga

Det här är en ”god morgon yoga” där vi väcker kroppen mjukt och försiktigt och nyfiket undersöker vilken känsla vi har i kropp och sinne just denna morgon. Vi flödar igenom hela kroppen så att du är full av energi inför resten av dagen.

Skärgårdsspa

Förutom helgens energiboostande tränings- och wellnessprogram har du tillgång till vårt lyxiga Skärgårdsspa med den underbara varma utomhuskällan, en 25-meters inomhuspool och gym. Passa på att njuta av den friska skärgårdsluften under en energigivande löprunda i vårt elljusspår och träna i gymmet – både ute och inne. Du kan även låna en yogamatta och köra ett eget meditations- och stretchprogram, varför inte ute på vår helikopterplatta vid havet? Vi har även foldrar med inspirerande övningar för både yoga och vattenträning.

Tillgång till Skärgårdsspa enligt bokat paket. I baren kommer det finnas smoothies och andra nyttigheter (och onyttigheter, för den som önskar det). Boka spabehandlingar för lite extra lyx, eller köp till ett spakit från Maria Åkerberg och ge dig själv en egen behandling.

Koppla av i något av våra 3 bastubad, eller sätt dig med en bra bok i solstolarna på klipporna.

Öppettider
Kl. 06.00-23.00. Varma infinitypoolen utomhus öppnar 07.00 och är stängd 13.00-14.00 för rengöring.

Barn
Observera att det 16-årsgräns i hela spaavdelningen under den här helgen.